Форель в кунжуте с брокколи
сooking Time
40 daqiqalar
Recipe For
3 adamdar
 

Sipattama

В избранное
ingredientlar
3 стейка форели
500 г брокколи
2 ст. л. соевого соуса
0,5 лимона
семена кунжута

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/5

В соевый соус выжать сок из лимона и размешать. Каждый стейк вымочить в соусе.


to'liq ekran

# qadam 2/5

Затем обвалять в кунжутных семенах.


to'liq ekran

# qadam 3/5

Выложить стейки в чашу мультиварки. Поставить режим "Выпечка" и закрыть крышку, через 15 минут перевернуть стейки и оставить еще на 15 минут.


to'liq ekran

# qadam 4/5

Вынуть стейки, выложить в чашу брокколи. Залить заранее подготовленным соусом, аккуратно перемешать.


to'liq ekran

# qadam 5/5

Включить режим "Выпечка" на 15 мин. Приятного аппетита! :)


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.