Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
21
8
9
сooking Time
35 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

Пищевая ценность порции

1564
кКал
66%
Белки65 г
Жиры104 г
Углеводы55 г
% от дневной нормы
16 %
20 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
3 дана.
1 дана.
1 дана.
50 г
1 дана.
1 шоқ
2 бұтақ
Для заправки
0 дана.
3 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу
1 шымшу

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/11



to'liq ekran

# qadam 2/11

Сельдь нарезать кусочками.


to'liq ekran

# qadam 3/11

С авокадо снять кожуру, вынуть косточку, мякоть нарезать небольшими кубиками.


to'liq ekran

# qadam 4/11

Яйцо отварить, затем почистить и отделить белок от желтка.


to'liq ekran

# qadam 5/11

Яичный белок порубить как можно мельче.


to'liq ekran

# qadam 6/11

Огурцы и яблоко нарезать небольшими кубиками.


to'liq ekran

# qadam 7/11

Зеленый лук порубить наискосок.


to'liq ekran

# qadam 8/11

Соединить сельдь, авокадо, яблоко, огурцы, измельченный белок и лук, добавить 3 ст. ложки отваренного риса, все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 9/11

Из половинки лимона выжать сок.


to'liq ekran

# qadam 10/11

Приготовить заправку: растереть вареный желток, добавить сок лимона, растительное масло, горчицу, майоран, соль и перец, все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 11/11

Заправить салат и украсить веточками укропа.


поделиться фото
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.