Куриные бедра в овощной шубке
Nadejd@
Nadejd@
1
21
10
сooking Time
1 soatva 40 daqiqalar
Recipe For
8 odam
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

тағамдық құндылық бөліктер

470
кКал
20%
ақуыздар34 г
майлар26 г
көмірсулар24 г
күнделікті нормадан
9 %
5 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
900 г
300 г
300 г
0 дана.
400 г
6 ст. л.
100 г
1 г
1 г
1 шоқ
50 г
10 г
1 ст. л.
Маринад
200 мл
200 мл
3 ст. л.
2 ст. л.
4 дана.
2 дана.
1 г
1

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/9

Приготовить маринад. Подробно здесь http://www.edimdoma.ru/retsepty/66438-file-kuritsy-po-frantsuzski Продукты для маринада возьмем в два раза больше, так как мяса у нас больше. Оставим в маринаде около часа. Обжарим на сковороде, добавив столовую ложку оливкового масла. Жарим на сильном огне минут 10, помешивая, затем убавить огонь и продолжить жарение еще минут 10. Выкладываем в форму для запекания.


to'liq ekran

# qadam 2/9

Морковь обжарить со столовой ложкой сливочного масла, выложить поверх бедер.


to'liq ekran

# qadam 3/9

Обжарить грибы до полуготовности с ложкой сливочного масла.


to'liq ekran

# qadam 4/9

Сверху намазать сметаной смешанной с солью и перцем.


to'liq ekran

# qadam 5/9

Молодую белокочанную капусту порезать и обжарить до полуготовности со сливочным маслом. Подсолить.


to'liq ekran

# qadam 6/9

Капусту брюссельскую также обжариваем, подсаливаем и выкладываем на противень. Ставим выпекаться на 25-30 минут при 180 гр.


to'liq ekran

# qadam 7/9

За пять минут до готовности посыпаем тертым сыром.


to'liq ekran

# qadam 8/9

Достаем из духовки, смазываем остатками сметаны и посыпаем зеленым луком. В сметану я сразу вмешала приправу "Лимонный перец", мне она очень нравиться. Если у вас такой приправы нет, можно использовать лимонный сок, слегка взбрызнув им овощи во время готовки.


to'liq ekran

# qadam 9/9

Можно кушать в теплом виде, м-м-м пальчики оближешь....


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.