Гратен из макарон, куриной грудки и брокколи
ярослава
ярослава
4
14
10
Recipe For
1 adamga
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

тағамдық құндылық тағамдар

3194
кКал
135%
ақуыздар204 г
майлар178 г
көмірсулар215 г
күнделікті нормадан
51 %
34 %
15 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
450 г
300 г
1 басы
5 ст. л.
200 г
1 ш. л.
1 ш. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
3 ст. л.
3 қалампыр
Соус
85 г
1 шыны
100 г
1 дәміне қарай
1 ст. л.
2 ш. л.

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/9

Лук нарезать мелким кубиком, чеснок подавить через пресс. На растительном масле пожарить лук на среднем огне 5 минут. Добавить чеснок, жарить ещё 1-2 минуты.


to'liq ekran

# qadam 2/9

Добавить мелко порубленную грудку (или можно использовать фарш). Добавить орегано,травы. Жарить постоянно помешивая 2 минуты, добавить соль по вкусу.


to'liq ekran

# qadam 3/9

Брокколи разделить на соцветия, добавить бульон и положить прямо к грудке и потушить 5 мин.


to'liq ekran

# qadam 4/9

Переложить фарш с брокколи в форму для запекания.


to'liq ekran

# qadam 5/9

Отварные макароны положить поверх фарша с брокколи, залить соусом.


to'liq ekran

# qadam 6/9

Приготовить соус: Растопить масло. Добавить муку, немного обжарить около 1 минуты. Убрать с плиты. Тонкой струйкой добавить молоко, тщательно перемешать. Поставить на плиту и на среднем огне варить 2 минуты, помешивая. После добавить горчицу, тертый сыр Гауда, соль, варить ещё минуту. Убрать с плиты. Соус по консистенции должен быть не очень густой.


to'liq ekran

# qadam 7/9

Полить соусом макароны. Посыпать хлебной крошкой, тертым пармезаном. Поставить в духовку, при средней температуре запекать 15-20 минут.


to'liq ekran

# qadam 8/9

Дать постоять 5 минут и можно подавать!


to'liq ekran

# qadam 9/9

..


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.