Постный рыбный салат
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

468
kkal
19%
oqsillar32 г
yog'lar25 g
uglevodlar24 g
kunlik qiymatdan
8 %
5 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 banka
150 g
1 banka
1 . kompyuterlar
2 osh qoshiq

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/6

Лук нарежьте полукольцами.


to'liq ekran

# qadam 2/6

Помидоры черри помойте и разрежьте пополам.


to'liq ekran

# qadam 3/6

С кукурузы слейте жидкость.


to'liq ekran

# qadam 4/6

С тунца также слейте жидкость, а рыбу разомните прямо в банке вилкой.


to'liq ekran

# qadam 5/6

Приготовьте заправку: оливковое масло смешайте с соком одной дольки лимона, добавьте соль и перец.


to'liq ekran

# qadam 6/6

Полейте заправкой салат, все перемешайте.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.