Закуска из тунца и яблока
сooking Time
20 daqiqalar
Recipe For
10 odam
 

Sipattama

В избранное

Пищевая ценность порции

136
кКал
5%
Белки8 г
Жиры4 г
Углеводы17 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 нан
1 дана.
1 шоқ
100 г
1 ш. л.
185 г

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/4

Размять вилкой тунец в собственном соку, добавить одно сладкое порезанное яблоко без кожуры.


to'liq ekran

# qadam 2/4

В сметану добавить чайную ложку с горкой горчицы, щепотку соли и хорошо перемешать.


to'liq ekran

# qadam 3/4

Заправить салат сметано-горчичной заправкой и добавить зеленый лук. Все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 4/4

Поджарить хлеб в двустороннем гриле или в тостере без масла. Натереть готовые тосты чесноком, подавать салат из тунца на кусочке этого хлеба. Это очень вкусно. Теперь это наша любимая закуска. Приятного аппетита :-)


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.