Курица, запеченная с овощами
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

525
kkal
22%
oqsillar55 г
yog'lar29 g
uglevodlar7 g
kunlik qiymatdan
14 %
6 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
300 ml
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
100 g
4 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
4 . kompyuterlar

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/6

Соус пассата вылить в форму для запекания.


to'liq ekran

# qadam 2/6

Куриное филе посолить, обжарить на оливковом масле на высоком огне по 2 мин с каждой стороны. Переложить на тарелку, дать чуть остыть.


to'liq ekran

# qadam 3/6

Сыр нарезать на 4 ломтика, помидор – на 4 кружка, перец – кубиками (не очень мелкими).


to'liq ekran

# qadam 4/6

Филе надрезать вдоль с одного края, в получившийся кармашек вложить кусочек сыра и кружок томата.


to'liq ekran

# qadam 5/6

Подготовленную грудку выложить в емкость для запекания, присыпать кунжутом, сверху – перец. Духовку разогреть до 220 град. Запекать 15 мин.


to'liq ekran

# qadam 6/6

За 5 мин до окончания включить гриль. Подавать курочку, присыпав базиликом.


поделиться фото
5.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(2)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.