Скумбрия-гриль с куркумой
Скумбрия-гриль с куркумой
Скумбрия-гриль с куркумой
Скумбрия-гриль с куркумой
Скумбрия-гриль с куркумой
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

186
кКал
7%
ақуыздар18 г
майлар12 г
көмірсулар1 г
күнделікті нормадан
5 %
2 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 ш. л.
1 ш. л.
1 ш. л.
4 дана.

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/4

Смешать на тарелке соль, перец и куркуму.


to'liq ekran

# qadam 2/4

Обваливаем в приготовленной смеси поочередно каждое филе и выдерживаем минут 10-15.


to'liq ekran

# qadam 3/4

Укладываем на застеленный пергаментом противень и запекаем на гриле 15 минут при 180*С. В середине цикла перевернем рыбку на другую сторону.


to'liq ekran

# qadam 4/4

Золотая рыбка готова! Можно подавать на стол, уложив на большое блюдо, украсив зеленью салата. Можно сразу подать в порционных тарелках с зеленью и рисом.


поделиться фото
5.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(1)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.