Смузи «Светофор»
сooking Time
15 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

403
кКал
17%
ақуыздар6 г
майлар2 г
көмірсулар92 г
күнделікті нормадан
1 %
0 %
7 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Для красного слоя
250 г
4 ст. л.
60 мл
Для желтого слоя
3 дана.
50 мл
1 дана.
1 шымшу
Для зеленого слоя
2 ст. л.
50 мл
4 дана.

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/3

Киви очищаем от кожуры, взбиваем в блендере вместе с медом и йогуртом. Зеленый слой готов. Разливаем его по бокалам.


to'liq ekran

# qadam 2/3

Измельчаем в блендере все ингредиенты. Разливаем желтый слой по бокалам поверх зеленого.


to'liq ekran

# qadam 3/3

Для красного слоя я использовала смесь черной смородины и малины. Смородина кисловата, поэтому добавила побольше меда. Измельчаем все ингредиенты. Разливаем поверх желтого слоя. Приятного!


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.