сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

523
кКал
22%
ақуыздар12 г
майлар38 г
көмірсулар34 г
күнделікті нормадан
3 %
7 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 banka
0 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
50 g
1 . kompyuterlar
1 chinnigullar
4 osh qoshiq
1 tsp
1 . chimchilash
1 . chimchilash

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/12

Красный лук почистить и мелко порезать.


to'liq ekran

# qadam 2/12

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и мелко порубить.


to'liq ekran

# qadam 3/12

Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить лук и чеснок.


to'liq ekran

# qadam 4/12

Перец чили, удалив семена, мелко порезать.


to'liq ekran

# qadam 5/12

Сладкий перец, удалив перепонки и семена, нарезать маленькими кубиками.


to'liq ekran

# qadam 6/12

В сковороду с луком и чесноком добавить сладкий перец и чили, все обжарить.


to'liq ekran

# qadam 7/12

Консервированную фасоль, слив жидкость, измельчить в блендере в пюре.


to'liq ekran

# qadam 8/12

Добавить обжаренные овощи, все посолить, поперчить и перемешать.


to'liq ekran

# qadam 9/12

Шнитт-лук мелко порубить.


to'liq ekran

# qadam 10/12

К фасоли с овощами добавить шнитт-лук и муку, все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 11/12

Разогреть в отдельной сковороде оставшееся оливковое масло и, выкладывая фасолевую массу на сковороду ложкой, пожарить котлеты.


to'liq ekran

# qadam 12/12

Подавать котлетки со сметаной.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.