Лепешка с курицей и соусом из авокадо
сooking Time
50 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

712
kkal
30%
oqsillar58 г
yog'lar40 g
uglevodlar30 g
kunlik qiymatdan
15 %
8 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
0 shisha
1 guruh
4 osh qoshiq
3 . kompyuterlar
3 osh qoshiq
4 . kompyuterlar
1 shisha
1 shisha
12 . kompyuterlar
1 qadoqlash
1 osh qoshiq
0 . kompyuterlar

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/6

Куриные грудки обсыпать солью и специями для птицы. Приготовить грудки куриные на гриле или на сковороде гриль до готовности. Предварительно сковороду смазать маслом 2 ст. л.


to'liq ekran

# qadam 2/6

Лепешки нарезать на половинки. Выложить на противень с фольгой.


to'liq ekran

# qadam 3/6

В равных частях насыпать на каждую лепешку протертый сыр и кукурузу размороженную или можно баночную без жидкости. Поставить режим бройл на несколько минут или в разогретую духовку на 200°С до расплавленности сыра.


to'liq ekran

# qadam 4/6

В блендаре или в кухонном процессоре порубить авокадо 1/2 шт. очищенный от кожуры и ядра. Добавить сметану, кинзу,сок лайма, черный перец по вкусу, 1 ст. л. оливкового масла. Все перемешать. Перелить в формочку.


to'liq ekran

# qadam 5/6

Помидоры сливовой формы 4 шт. или черри нарезать крупно.


to'liq ekran

# qadam 6/6

На тарелки разложить приготовленные лепешки с сыром и кукурузой. Салатный микс, помидоры, куриные грудки нарезанные кусочками, полить готовым соусом заправкой. Подаем к столу. Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(2)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.