Рулет из скумбрии
сooking Time
2 soat
Recipe For
5 odam
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

254
kkal
10%
oqsillar24 г
yog'lar16 g
uglevodlar4 g
kunlik qiymatdan
6 %
3 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
2 қаңқа
3 ст. л.
3 қалампыр
0 дана.
1 шымшу
1 шоқ

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/6

Скумбрию разморозить. Удалить голову, разрезать вдоль хребта. Удалить внутренности и кости.


to'liq ekran

# qadam 2/6

Брюшко оставить целым. Рыбу сложить валетом.


to'liq ekran

# qadam 3/6

Рыбу побрызгать соком лимона, посолить если нужно, втереть соевый соус.


to'liq ekran

# qadam 4/6

Выдавить чеснок. Зелень мелко порезать (у меня укроп и петрушка), выложить на рыбу.


to'liq ekran

# qadam 5/6

Рыбу завернуть рулетом и завернуть в фольгу. Края фольги закрутить. Выпекать в заранее разогретой духовке до 200°C 35-40 минут. Рыбу остудить, не разворачивая. После положить в холодильник на 2-3 часа до полного остывания.


to'liq ekran

# qadam 6/6

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.