Пенне с огурцом и крабовым мясом
сooking Time
35 daqiqalar
Recipe For
5 odam
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

427
kkal
18%
oqsillar13 г
yog'lar15 g
uglevodlar60 g
kunlik qiymatdan
3 %
3 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
400 г
1 орау
1 дана.
0 дана.
1 дана.
2 қалампыр
2 бұтақ
2 ст. л.
2 ст. л.
1 ш. л.

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/11

Пенне отваривать в подсоленной воде на пару минут меньше, чем указано на упаковке.


to'liq ekran

# qadam 2/11

Перец чили, удалив семена, нарезать тонкими полосками.


to'liq ekran

# qadam 3/11

Чеснок почистить и раздавить плоской стороной ножа.


to'liq ekran

# qadam 4/11

Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить чеснок до золотистого цвета, затем вынуть из сковороды.


to'liq ekran

# qadam 5/11

Нарезанный чили выложить в сковороду, все перемешать и снять сковороду с огня.


to'liq ekran

# qadam 6/11

Огурец почистить, разрезать вдоль пополам и, удалив семена, тонко порезать.


to'liq ekran

# qadam 7/11

Кинзу мелко порубить (1 веточку оставить).


to'liq ekran

# qadam 8/11

Из половинки лимона выжать 1 ст. ложку сока.


to'liq ekran

# qadam 9/11

Мясо краба, удалив жесткие перепонки, разобрать на небольшие волокна.


to'liq ekran

# qadam 10/11

В сковороду с перцем чили влить лимонный сок, добавить мясо краба и измельченную кинзу, все перемешать и выложить в горячие макароны.


to'liq ekran

# qadam 11/11

Добавить в пасту нарезанный огурец, все перемешать, сбрызнуть оливковым маслом Extra Virgin и посыпать оставшейся кинзой, измельченной руками.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.