Жареный рис с тунцом по-янчжоуски
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

1042
кКал
44%
ақуыздар56 г
майлар50 г
көмірсулар90 г
күнделікті нормадан
14 %
10 %
6 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 shisha
70 g
70 g
2 . kompyuterlar
100 g
3 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 banka

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/9

Приготовить омлет: взбить яйца в миске, в сковороде разогреть 1 ст. л. масла, обжарить яйца, помешивая, убрать на тарелку. Овощи можно брать замороженные, я готовила из свежих: порезала кубиками кабачок, морковь, белую часть зеленого лука. Можно по вкусу брать смесь с кукурузой и ростками бамбука. Зеленый горошек я взяла замороженный. Отварить рис до готовности.


to'liq ekran

# qadam 2/9

Порезать ветчину кубиками, очистить креветки.


to'liq ekran

# qadam 3/9

Разогреть в сковороде кунжутное масло, обжарить овощи в течение 5 минут.


to'liq ekran

# qadam 4/9

Добавить ветчину и креветки, обжарить пару минут.


to'liq ekran

# qadam 5/9

Влить соевый соус и жидкий мед, перемешать.


to'liq ekran

# qadam 6/9

Добавить отварной рис и кусочки омлета, перемешать, дать рису прогреться. Снять с огня.


to'liq ekran

# qadam 7/9

С тунца ТМ «Магуро» слить масло, размять вилкой.


to'liq ekran

# qadam 8/9

Выложить тунца в сковороду, перемешать, накрыть крышкой и оставить на пару минут, дать подружиться всем ароматам.


to'liq ekran

# qadam 9/9

Подаем жареный рис горячим. Приятного аппетита! За рецепт благодарю Светлану (мисс).


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.