Тосты с цукини, сыром и луком

Этот видеорецепт тостов с цукини, сыром и луком особенно порадует любителей бутербродов, а также тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает низкокалорийную и полезную еду. Цукини является разновидностью кабачка. Содержащиеся в нем вещества усваиваются организмом легко и быстро. Еще этот овощ очень хорош для похудения, так как в нем совсем мало калорий, но много полезных веществ: калия, магния, фосфора, железа, а также витаминов группы В, С, РР, Е. Рецепт приготовления тостов с цукини, сыром и луком очень прост и займет совсем немного времени. Обжариваем на оливковом масле лук до золотистой корочки. На крупной терке натираем цукини и отжимаем бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. Солим и перчим по вкусу. Натертый сыр и поджаренный лук добавляем в цукини. Для теплых бутербродов замечательно подходит сыр маасдам, так как он придает сладковатый вкус, но можно использовать и любой другой сыр. Выстилаем противень бумагой для выпечки и раскладываем поджаренные в тостере кусочки хлеба. Сверху выкладываем приготовленную начинку и отправляем бутерброды на гриль на несколько минут. А пока тосты готовятся, приготовим утренний чай по рецепту Юлии. Для этого заливаем зеленый чай горячей водой, но не кипятком, даем ему настояться, добавляем несколько листьев мяты, немного лайма и ложку меда. Наши вкусные, а главное, полезные тосты с цукини, сыром и луком и ароматный чай придутся вам по вкусу. Приятного аппетита!