Сэндвич с омлетом
Дайындық
5 минут
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

3980
kkal
169%
oqsillar253 г
yog'lar200 g
uglevodlar32 g
kunlik qiymatdan
63 %
39 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Омлет
50 g
2 . kompyuterlar
1 . chimchilash
Основные
2 barglar
1 . kompyuterlar
4 parcha
2 parcha
4 qatlam

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Для начала приготовьте омлет. Взбейте яйца, добавьте молоко и соль.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Обжарьте омлет с двух сторон, после этого дайте ему остыть.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

На хлеб выложите лист салата.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Затем несколько кусочков мяса и колбасы. У меня была индейка.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Помидоры нарезать кольцами.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Омлет можно нарезать или выложить целым.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Нарежьте несколько кусочков сыра.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Снова лист салата и накройте хлебом. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.