Шашлык из ягненка
Дайындау
3 сағатжәне 20 минут
Адамдар саны:
5 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

498
kkal
21%
oqsillar35 г
yog'lar37 g
uglevodlar6 g
kunlik qiymatdan
9 %
7 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
1 kg
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
Для маринада
2 osh qoshiq
2 chinnigullar
2 osh qoshiq
0 tsp
0 tsp
0 tsp
0 tsp
1 . chimchilash
0 tsp
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Мясо, срезав лишний жир и жилки, нарезать небольшими кусочками одинакового размера.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и растереть в пасту.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Приготовить маринад: арахисовую пасту соединить с оливковым маслом и растертым чесноком, добавить корицу, сладкую паприку, имбирь, кайенский перец и мускатный орех, все посолить, поперчить и перемешать в однородную массу.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Поместить ягнятину в большой контейнер, добавить маринад, все перемешать и оставить на 2‒3 часа при комнатной температуре.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Красный лук почистить и нарезать небольшими дольками.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Сладкий перец, удалив плодоножки с семенами, нарезать небольшими кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Все нарезанные овощи выложить в контейнер с мясом и дать немного постоять.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Деревянные шпажки предварительно замочить в воде, затем, чередуя, нанизать кусочки ягнятины, нарезанные овощи, помидоры черри и пожарить все на гриле.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.