Суши «Розы»
Дайындық
1 hжәне 20 минут
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

745
кКал
31%
ақуыздар28 г
майлар39 г
көмірсулар71 г
күнделікті нормадан
7 %
8 %
5 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Суши
200 г
3 дана.
1 дана.
130 г
2 жапырақтары
1 ст. л.
0 ш. л.
1 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/13

Подготовим все по списку ингредиентов. Листики цветка — авокадо, можно заменить и на огурец, будет менее калорийно и также свежо.


бүкіл экранға

# қадам 2/13

Промываем рис в семи вода, выдерживаем его в воде 1 час. Промывку риса в воде один их поэтов сравнил с молоком. Просушиваем.


бүкіл экранға

# қадам 3/13

Отвариваем в 155 мл воды. Готовила в мультиварке. Описание приготовления риса в кастрюле на огне — https://www.edimdoma.ru/retsepty/92770-sushi-s-tuntsom-kadzari.


бүкіл экранға

# қадам 4/13

Заправляем сахаром, уксусом и солью. Предварительно нагреваем уксус и растворяем в нем соль и сахар. Аккуратно перемешиваем рис и обмахиваем его веером.


бүкіл экранға

# қадам 5/13

Немного смешиваем яйца.


бүкіл экранға

# қадам 6/13

Жарим омлет из 1/2 порции.


бүкіл экранға

# қадам 7/13

Макису оборачиваем пленкой и кладем на нее омлет.


бүкіл экранға

# қадам 8/13

Выкладываем рыбу.


бүкіл экранға

# қадам 9/13

Сворачиваем омлет.


бүкіл экранға

# қадам 10/13

На лист нори кладем рис, пару см от края не заполняем.


бүкіл экранға

# қадам 11/13

На рис кладем кусочки авокадо.


бүкіл экранға

# қадам 12/13

Омлет кладем на рис с авокадо.


бүкіл экранға

# қадам 13/13

Скручиваем ролл и нарезаем на 8 кусочков. Аналогично поступаем со вторым листом нори. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(9)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.