Спагетти в красном
Дайындық
45 минут
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

679
kkal
28%
oqsillar24 г
yog'lar22 g
uglevodlar95 g
kunlik qiymatdan
6 %
4 %
7 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
400 г
50 г
50 г
Соус
3 дана.
3 дана.
3 ст. л.
100 г
1 ш. л.
1 дәміне қарай
3 ст. л.
1 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Перец и лук очистить, порезать на крупные дольки, сбрызнуть оливковым маслом и запечь в заранее разогретой до 175°С духовке 45 минут. Остудить и по возможности снять шкурку с перца.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Вяленые помидоры нарезать мелко. Вы можете использовать и сушеные помидоры, тогда их предварительно необходимо замочить в небольшом количестве воды. Перец, лук, вяленые помидоры сложить в миску, добавить хариссу (это острый пастообразный соус красного цвета из перца чили и чеснока с добавлением кориандра, зиры, соли и оливкового масла). Посолить с учетом солености пармезана.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Пюрировать овощи погружным блендером, добавить куркуму и арахисовую пасту (у меня типа cranchy с кусочками орешков). Параллельно поставить варить спагетти.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Вместо руколы у меня мангольд, но подойдет также и шпинат.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Готовые спагетти (обязательно оставьте чашку отвара от спагетти и регулируйте густоту соуса по своему вкусу) соединить с соусом.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Смешать с руколой.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Спагетти.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Пармезан натереть на тёрке))


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Спагетти подавать, посыпав пармезаном.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Приятного!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(4)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.