Закуска «Полосатый коврик»
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

304
кКал
12%
ақуыздар15 г
майлар15 г
көмірсулар29 г
күнделікті нормадан
4 %
3 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные:
3 дана.
70 г
0 дана.
70 г
5 сабақ
2 дана.
6 ст. л.
1 дәміне қарай
1 шымшу
30 мл
1 қалампыр

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Подготовим продукты. Филе помоем и обсушим. Крабовые палочки освободим от обертки. Овощи помоем.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Крабовые палочки TM VICI нарежем напополам, а затем каждую часть еще на 2 части.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

По длине крабовых палочек нарежем брусочками сладкий перец, кабачок, зеленый лук.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Куриное филе тоже нарежем брусочками по длине крабовых палочек.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

На две зубочистки поочередно нанижем мясо, перец, лук, крабовые палочки, кабачок. Вот и получился «коврик»!


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Приготовим столько «ковриков», сколько захочется.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Разболтаем яйца, посолим, поперчим и выдавим в них чеснок. Подготовим панировочные сухари.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Обмакиваем подготовленную закуску в яйцо, а затем в сухари.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Обжарим на разогретой с маслом сковороде до золотистого цвета. При подаче не забудьте снять зубочистки! Закуску можно нарезать на кусочки, она не распадется.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Такая интересная и необычная закуска привлекает внимание сначала своим ярким видом, а затем приятным вкусом. Она получается сытной, там все-таки есть мясо, и сочной из-за овощей. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.