Калья
Дайындау
50 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

345
kkal
14%
oqsillar42 г
yog'lar14 g
uglevodlar14 g
kunlik qiymatdan
10 %
3 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
300 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
2 . kompyuterlar
3 . kompyuterlar
150 ml
1 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 . kompyuterlar
4 . kompyuterlar
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Для этого блюда я взяла два вида рыбы ТМ «Магуро»: ледяную и хека. В рыбных блюдах я всегда использую продукцию этой марки. Продукция ТМ «Магуро» заморожена методом шоковой заморозки, практически не содержит льда и обладает высокими вкусовыми качествами.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Рыбу разморозить, положить в кастрюлю, залить водой и варить 15 минут после закипания. Затем рыбу убрать, бульон процедить и снова вернуть на огонь.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Картошку почистить, нарезать, добавить в бульон.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Лук нарезать, морковь натереть и обжарить с маслом.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Огурцы нарезать на четвертинки кружка.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Добавить в бульон. Сюда же добавить рассол и лимонный сок. Посолить, добавить перец и лавровый лист.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Рыбу освободить от костей и вернуть в суп. Варить 3 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Добавить икру, зелень и подать к столу.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.