Балык экмек
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

1088
kkal
46%
oqsillar148 г
yog'lar38 g
uglevodlar38 g
kunlik qiymatdan
37 %
7 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
1 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Рыбу разморозить и выпотрошить, отрезать голову, хвост, плавники. Я всегда пользуюсь рыбной продукцией ТМ «Магуро», она обладает высокими вкусовыми качествами, благодаря правильной технологии заморозки и хранения!


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Срезать филе, посолить и запечь в разогретой до 180°С духовке около 25 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Тем временем разрезать булочку пополам и выскрести мякоть.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Смешать лимонный сок с оливковым маслом. Промазать булочку внутри.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Помидор и лук нарезать кольцами.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

В булочку выложить кольца помидора, лука и запеченное филе рыбы.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Подать к столу!


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Это очень вкусно!


поделиться фото
2.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.