Рыба с креветками по-шанхайски
Рыба с креветками по-шанхайски
Рыба с креветками по-шанхайски
Рыба с креветками по-шанхайски
Рыба с креветками по-шанхайски
Рыба с креветками по-шанхайски
Рыба с креветками по-шанхайски
Рыба с креветками по-шанхайски
Рыба с креветками по-шанхайски
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

705
kkal
30%
oqsillar54 г
yog'lar49 g
uglevodlar11 g
kunlik qiymatdan
13 %
9 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Ингредиенты
250 g
100 g
100 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
100 g
0 . kompyuterlar
2 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/17

Ледяная рыба — деликатный деликатес от ТМ «Магуро». Рыбу разморозить и очистить. Особого труда это не составляет, потому что у ледяной рыбы нет не только чешуи, но и очень мало костей. Удалить голову с жабрами, хвост и плавники. Выпотрошить и промыть водой.


бүкіл экранға

# қадам 2/17

Креветки разморозить и вымыть.


бүкіл экранға

# қадам 3/17

Обсушить тушки ледяной рыбы бумажным полотенцем, разделать рыбу на филе и нарезать небольшими кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 4/17

Креветки освободить от панциря. Удалить черную хребтовую нить. Нарезать кусочками сравнимыми по размеру с кусочками ледяной рыбы.


бүкіл экранға

# қадам 5/17

Деревянные шпажки предварительно вымочить в холодной воде не менее 30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/17

На полоску бекона положить один кусочек рыбы, на него один кусочек креветки.


бүкіл экранға

# қадам 7/17

Плотно свернуть рулетиком.


бүкіл экранға

# қадам 8/17

Нанизать на шпажки подготовленные рулетики.


бүкіл экранға

# қадам 9/17

Жарить на сковороде-гриль на среднем огне.


бүкіл экранға

# қадам 10/17

Обжаривать с каждой стороны по 5-7 минут.


бүкіл экранға

# қадам 11/17

Овощи вымыть. У перца удалить сердцевину. Баклажан, цукини, перец и шампиньоны нарезать произвольными кусками.


бүкіл экранға

# қадам 12/17

Сложить все овощи в миску.


бүкіл экранға

# қадам 13/17

Смазать все овощи растительным маслом, посолить и поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 14/17

Рулетики из рыбы с креветками в беконе готовы.


бүкіл экранға

# қадам 15/17

На той же сковороде-гриль обжарить овощи в течение 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 16/17

Выложить на тарелку овощи-гриль, рыбу с креветками в беконе. Подавать с дольками лимона.


бүкіл экранға

# қадам 17/17

Рыба с креветками по-шанхайски готова. Приятного аппетита! Угощайтесь!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(6)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.