Рыбная скоблянка с креветками
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

1332
kkal
56%
oqsillar161 г
yog'lar56 g
uglevodlar45 g
kunlik qiymatdan
40 %
11 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 . kompyuterlar
2 tana go'shti
1 . kompyuterlar
100 g
500 g
300 g
1 . kompyuterlar
2 osh qoshiq
Соус
3 chinnigullar
50 g
100 ml
100 ml
100 g
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/14

Грибы и лук нарежьте.


бүкіл экранға

# қадам 2/14

Обжарьте с добавлением масла.


бүкіл экранға

# қадам 3/14

Картофель отварите с кожурой, охладите и нарежьте кружками.


бүкіл экранға

# қадам 4/14

Рыбу и креветки разморозьте. В рыбных блюдах я всегда использую продукцию ТМ «Магуро». Продукция ТМ «Магуро» заморожена методом шоковой заморозки, практически не содержит льда и обладает высокими вкусовыми качествами.


бүкіл экранға

# қадам 5/14

Рыбу филируйте, креветки почистите.


бүкіл экранға

# қадам 6/14

Чеснок очистите, пропустите через пресс. На сковороде на среднем огне растопите сливочное масло. Непрерывно помешивая, введите муку.


бүкіл экранға

# қадам 7/14

Затем влейте сливки, молоко и сметану. Непрерывно помешивайте.


бүкіл экранға

# қадам 8/14

Посолите, добавьте пропущенный через пресс чеснок и тушите еще 3 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 9/14

В жаропрочную форму выложите кружки картошки, на нее — нарезанную на кусочки рыбу.


бүкіл экранға

# қадам 10/14

Затем обжаренные с луком грибы.


бүкіл экранға

# қадам 11/14

И креветки.


бүкіл экранға

# қадам 12/14

Сверху распределите сливочный соус.


бүкіл экранға

# қадам 13/14

Запекайте в разогретой до 180°С духовке 25 минут.


бүкіл экранға

# қадам 14/14

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.