Овощные оладьи
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

545
kkal
23%
oqsillar12 г
yog'lar30 g
uglevodlar56 g
kunlik qiymatdan
3 %
6 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
100 g
1 . kompyuterlar
3 ildiz
3 osh qoshiq
4 novda
2 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Кабачок натрите на средней терке.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Морковь также натрите на средней терке.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

К кабачку натрите картофель и выжмите лишнюю жидкость.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

К картофелю с кабачком добавьте морковь, яйцо и мелко нарезанный зеленый лук.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Перемешайте, добавьте 1 столовую ложку муки, нарезанные листья тимьяна (я добавила сухого), посолите, поперчите и тщательно перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Формируйте оладушки, обваляйте их в муке.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Обжаривайте на разогретой сковороде на оливковом масле с двух сторон.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Поливайте сметаной (йогуртом) и подавайте, так же можете присыпать нарезанным зеленым луком.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Это очень вкусно!!! Приятного аппетита!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.