Рыбная солянка с грибами и креветками
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

458
кКал
19%
ақуыздар61 г
майлар17 г
көмірсулар9 г
күнделікті нормадан
15 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
1 tana go'shti
1 . kompyuterlar
200 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
100 g
70 g
70 g
4 . kompyuterlar
70 g
1 . kompyuterlar
100 ml
2 . kompyuterlar
200 g
1 osh qoshiq
4 . kompyuterlar
4 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Приготовим рыбу и креветки. Я использую высококачественную рыбную продукцию ТМ «Магуро».


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Рыбу зальем водой, добавим перец и лавровый лист. Доведем до кипения и варим на небольшом огне около 30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Затем бульон процедим, рыбу разберем на кусочке. Бульон на небольшой огонь. Кусочки рыбы вернем в бульон. Сюда же добавим копченый лосось.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Пока варится бульон, грибы промоем.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Маслины разрежем пополам, огурцы соломкой.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Вот наши подготовленные ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Лук нарежьте полукольцами, обжарьте на сливочном масле.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Добавьте томаты и тушите минут 10.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

В суп по очереди добавьте рассол. Затем зажарку, минут через 5 грибы. Еще минут через 5 маслины и огурцы. И последними добавьте креветки.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Потомите еще минут 10. Подавайте к столу с ломтиком лимона. Приятного аппетита!


поделиться фото
3.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.