Суп из цветной капусты с прованскими травами
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

549
кКал
23%
ақуыздар18 г
майлар29 г
көмірсулар55 г
күнделікті нормадан
4 %
6 %
4 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 бас
1 л
500 мл
3 дана.
2 сабақ
2 қалампыр
4 ст. л.
150 г
2 шымшу
2 шымшу
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/12

Для приготовления супа нам понадобятся следующие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/12

Разберите на соцветия кочан цветной капусты, выложите в форму.


бүкіл экранға

# қадам 3/12

Пропустите через пресс чеснок, посыпьте им цветную капусту, посолите, поперчите.


бүкіл экранға

# қадам 4/12

Добавьте сушеный розмарин и тимьян, сбрызните 2 ст. л. оливкового масла и запекайте в духовке при 200°C 20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 5/12

Мелко нарежьте сельдерей и лук-порей.


бүкіл экранға

# қадам 6/12

Обжарьте в кастрюле с оливковым маслом до размягчения.


бүкіл экранға

# қадам 7/12

Добавьте в кастрюлю запеченную цветную капусту с чесноком.


бүкіл экранға

# қадам 8/12

Влейте био-сок из квашеной капусты Biotta и перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 9/12

Затем добавьте негазированную воду SPA Reine, снова перемешайте, доведите суп до кипения и варите на умеренном огне 15–20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 10/12

Пюрируйте суп блендером, добавьте 150 г тертого сыра и полностью растворите.


бүкіл экранға

# қадам 11/12

Посолите и поперчите суп по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 12/12

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.