Салат со шпротами и горчичной заправкой
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

341
кКал
14%
Белки15 г
Жиры22 г
Углеводы21 г
% от дневной нормы
4 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Салат
0 банк
1 дана.
1 дана.
4 дана.
3 ст. л.
2 сабақ
1 дана.
Заправка
1 ст. л.
2 ст. л.
0 дана.
1 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Подготовить продукты для салатика. Овощи и лук вымыть. Картофель и морковь заранее сварить.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Приготовить заправку из масла, соевого соуса, перца чили и горчицы с зернами.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Нарезать кубиком редиску, морковь, картофель, огурец, лук. Добавить горошек ТМ «Фрау Марта».


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Шпроты нарезать кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Полить салат приготовленной заправкой и аккуратно перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.