Салат «Весна»
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

420
кКал
17%
ақуыздар16 г
майлар28 г
көмірсулар23 г
күнделікті нормадан
4 %
5 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 банк
1 дәміне қарай
100 г
2 дана.
1 шоқ
1 дана.
1 дәміне қарай
2 ст. л.
2 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11

Подготовьте ингредиенты для салата.


бүкіл экранға

# қадам 2/11

⅓ пучка сныти промойте, обсушите и мелко нарежьте.


бүкіл экранға

# қадам 3/11

К рикотте добавьте соль и смесь перцев по вкусу, мелко нарезанную зелень сныти. Перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 4/11

Из полученной массы сформируйте мелкие шарики, положите на время в холодильник.


бүкіл экранға

# қадам 5/11

Отварите яйца вкрутую.


бүкіл экранға

# қадам 6/11

Очистите яйца от скорлупы и нарежьте дольками. Оставшуюся сныть промойте, обсушите и нарежьте для салата.


бүкіл экранға

# қадам 7/11

Огурец нарежьте тонкими полукружочками.


бүкіл экранға

# қадам 8/11

В салате я использовала консервированную кукурузу ТМ «Фрау Марта». С кукурузы слить жидкость.


бүкіл экранға

# қадам 9/11

В миску выложить кукурузу, сныть, огурцы. Перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 10/11

Выложить салат на блюдо.


бүкіл экранға

# қадам 11/11

Сверху выложить дольки яйца, шарики из рикотты. Для заправки соединить оливковое масло с лимонным соком, добавить смесь перцев. Перед подачей салат полить заправкой и украсить листочками сныти. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.