Овощной суп из чечевицы
Дайындау
2 сағат
Адамдар саны:
4 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

275
kkal
11%
oqsillar14 г
yog'lar8 g
uglevodlar35 g
kunlik qiymatdan
3 %
2 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 shisha
200 g
1 . kompyuterlar
1 bosh
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
2 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

В 3–х литровой кастрюле мясо залить водой и довести до кипения. Всыпать промытую чечевицу. Убавить огонь и варить 1,5 часа.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

На топленом масле обжарить морковь с луком. Добавить болгарский перец. Потушить под крышкой минут 7.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Нашинковать капусту и добавить к овощам. Тушить под крышкой до полуготовности капусты.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Добавить нарезанный помидор.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Тушить 10 минут. Выложить в кастрюлю с чечевицей.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Довести суп до кипения. Посолить. Кипятить 7–10 минут. Приятного аппетита!!!


поделиться фото
3.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.