Ягодный коктейль «Яркое лето»
Ягодный коктейль «Яркое лето»
Ягодный коктейль «Яркое лето»
Дайындау
5 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

201
кКал
8%
Белки7 г
Жиры7 г
Углеводы30 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Ягодный слой
250 g
350 g
5 osh qoshiq
Зеленый слой
25 g
80 g
5 barglar
2 osh qoshiq
2 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Слои для коктейля взбить в разной посуде. Шпинат и листики мяты вымыть и обсушить. Соединить в стакане для взбивания шпинат, мяту, кефир и сгущенку. Взбить.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Добавить рикотту (можно заменить мягким творогом) и взбить еще раз.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Для второго слоя ягоды вымыть, удалить хвостики. Соединить ягоду, кефир и сгущенку.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Пробить блендером до однородности.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

В стаканы налить ягодный слой, сверху ложкой аккуратно налить зеленый слой.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Украсить ягодами и листиками мяты. Подавать охлажденным.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.