Свежий салат с тунцом
Дайындау
10 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

378
кКал
16%
ақуыздар29 г
майлар26 г
көмірсулар5 г
күнделікті нормадан
7 %
5 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 банк
1 дана.
1 дана.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
2 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Нарезать перец и огурец.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

С банки тунца в собственном соку слить жидкость, размять вилкой. Нарезать зеленый лук и укроп. Соединить все ингредиенты, посолить по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Заправить майонезом.


бүкіл экранға

# қадам 4/4



поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.