Диетические сырники
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
2 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

275
kkal
11%
oqsillar26 г
yog'lar15 g
uglevodlar10 g
kunlik qiymatdan
6 %
3 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
250 g
1 osh qoshiq
1 . kompyuterlar
2 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
0 shisha
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Нам понадобятся следующие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Отделите желток от белка и смешайте желток, творог, йогурт, ванильный экстракт и жидкий мед по вкусу. Перемешайте все до однородного состояния.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Добавьте рассыпчатые овсяные отруби ТМ «ОГО». Еще раз перемешайте массу.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Противень застелите пергаментом, выложите порционно сырники. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°С духовке 30–35 мин.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Подавайте сырники с любимым соусом к столу. Будет вкусно!

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.