Салат «Каприз»
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

355
кКал
15%
Белки34 г
Жиры9 г
Углеводы34 г
% от дневной нормы
8 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
1 банк
3 дана.
2 дана.
1 ш. л.
1 шымшу
100 г
1 бір уыс
2 қалампыр
5 дана.
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Куриное филе слегка отбиваем и обжариваем на среднем огне с каждой стороны.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Нарезаем филе тонкими кусочками и кладем мясо на дно салатника.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Добавляем в салат консервированную кукурузу ТМ «Фрау Марта».


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Выкладываем ее слоем поверх мяса.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Добавляем нарезанные кусками помидоры и сладкий перец.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Подсаливаем по вкусу, посыпаем любимыми приправами. У меня прованские травы. Кладем слой тертого на крупной терке твердого сыра.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Сверху кладем нарезанную зелень, смешанную с мелко натертым чесноком, нарезанный на полоски, промытый и обсушенный чернослив, выкладываем заправку. Перемешиваем салат уже при подаче.


поделиться фото
4.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.