Теплый тыквенный салат с клюквенным соусом и сливами
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

220
кКал
9%
ақуыздар8 г
майлар14 г
көмірсулар18 г
күнделікті нормадан
2 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
200 г
100 г
50 г
50 г
30 г
20 г
1 г
30 г
30 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Варим тыкву 15 минут или запекаем, но не до полной готовности, чтобы она не «расползлась».


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Нарезаем соломкой, добавляем огурец, редис, сбрызгиваем лимонным соком.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Маринованные сливы мелко нарезаем и добавляем в салат. Салат подогреваем.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Перед подачей приправить салат и полить соусом. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.