Салат «Гурман»
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

611
кКал
26%
ақуыздар19 г
майлар49 г
көмірсулар25 г
күнделікті нормадан
5 %
9 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
100 г
0 банк
200 г
1 дана.
1 дана.
3 ст. л.
1 шымшу
1 ст. л.
2 бұтақ

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11

Филе слабосоленой кеты нарезать мелкими кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 2/11

Авокадо очистить от кожуры, вынуть косточку. Нарезать авокадо мелкими кубиками, сбрызнуть лимонным соком.


бүкіл экранға

# қадам 3/11

Творожный сыр достать из упаковки.


бүкіл экранға

# қадам 4/11

При помощи двух чайных ложек сформировать из сыра небольшие шарики.


бүкіл экранға

# қадам 5/11

Луковицу очистить, нарезать кольцами. Выложить лук на сито, обдать кипятком, затем — холодной водой, дать воде стечь.


бүкіл экранға

# қадам 6/11

Открыть банку с консервированной красной фасолью ТМ «Фрау Марта». Необходимое количество фасоли выложить на сито и промыть под проточной водой. Дать воде стечь.


бүкіл экранға

# қадам 7/11

Все компоненты для салата готовы.


бүкіл экранға

# қадам 8/11

На тарелку выложить кусочки авокадо.


бүкіл экранға

# қадам 9/11

Выложить кусочки рыбы.


бүкіл экранға

# қадам 10/11

Выложить зерна фасоли. Далее разложить шарики творожного сыра, колечки лука. Посыпать салат перцем, полить горчичным маслом. Масло можете использовать любое по своему желанию. Украсить салат веточками укропа.


бүкіл экранға

# қадам 11/11

Наш салат готов. Подать его на праздничный стол. Всем приятного аппетита! С Новым годом!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.