Салат с заправкой
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
8 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

263
kkal
11%
oqsillar9 г
yog'lar16 g
uglevodlar22 g
kunlik qiymatdan
2 %
3 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
0 g
4 . kompyuterlar
4 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 banka
3 . kompyuterlar
1 banka
100 g

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Приготовим продукты. Отварим куриное мясо, картофель, яйца и морковь.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Нарезаем кубиками вареный картофель, морковь.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Нарезаем мелко репчатый лук, добавляем к картошке.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Нарезаем вареные яйца и к овощам.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Туда же резанные маринованные огурцы.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Режем вареное мясо курицы, отправляем к овощам. Банку зеленого горошка консервированного «Фрау Марта» соединяем с курицей и овощами, предварительно слив маринад.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

А теперь заправка к салату. Берем консервированную белую фасоль ТМ «Фрау Марта», и высыпаем в емкость, где будем готовить соус, обязательно слив перед этим маринад, должна быть только фасоль!


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Добавляем соль щепотку, сахар 2 ч. л. без горки (получается слегка сладковатый, кто так не любит, можно и 1 ч. л. сахара), 1 ч. л. горчицы, 100 мл растительного масла.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Все взбиваем погружным блендером.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Заправляем соусом салат, красиво сервируем и подаем на стол. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.