Салат из сельди с овощами
Simona
Simona
15
4
10
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

суреттермен
суреттер жоқ
 
В избранное
суреттерменсуреттер жоқ

тағамдық құндылық бөліктер

275
кКал
11%
ақуыздар8 г
майлар23 г
көмірсулар6 г
күнделікті нормадан
2 %
4 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
200 г
1 дана.
4 ст. л.
0 дана.
10 дана.
0 дана.
2 сабақ
3 ст. л.
2 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/12

Филе сельди нарезать тонкими полосками. У меня была целая сельдь. Я ее почистила, удалила кожу и кости, взяла половину селедки. Можно, конечно, взять готовое филе сельди кусочками, но я люблю больше филе из целой рыбы.


бүкіл экранға

# қадам 2/12

Сладкий перец вымыть, обсушить. Очистить от семян и перегородок, нарезать мелкими кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 3/12

Огурец помыть, обсушить бумажным полотенцем, нарезать мелкими кубиками. У меня был длинноплодный огурец, я взяла половину. Если огурчик небольшой, то можно взять целый.


бүкіл экранға

# қадам 4/12

Зеленый лук помыть, обсушить, мелко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 5/12

Открыть банку с консервированным зеленым горошком ТМ «Фрау Марта».


бүкіл экранға

# қадам 6/12

Необходимое количество горошка положить на сито, чтобы стек весь сок.


бүкіл экранға

# қадам 7/12

Оливки нарезать колечками.


бүкіл экранға

# қадам 8/12

Авокадо помыть, обсушить. Очистить от кожуры, разрезать пополам, вынуть косточку. Нарезать авокадо небольшими кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 9/12

Выложить нарезанное авокадо в чашку, полить лимонным соком, перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 10/12

Добавить остальные нарезанные овощи, горошек, лук, немного посолить, поперчить. Добавить масло и перемешать. Я очень люблю горчичное масло, часто использую его в салатах. Вы можете взять для заправки любое масло по вашему вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 11/12

Выложить салат в тарелку. По кругу выложить полоски селедки. Салат готов, можно подавать на стол.


бүкіл экранға

# қадам 12/12

Также можно разложить салат в несколько небольших салатников. Угощайтесь! Приятного аппетита! С Новым годом и Рождеством!


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.