Салат «Легкое утро»
Дайындық
30 минут
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

257
кКал
10%
ақуыздар11 г
майлар5 г
көмірсулар42 г
күнделікті нормадан
3 %
1 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
300 г
2 дана.
1 банк
1 банк
1 ст. л.
1 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/3

Картофель, морковь нарезать кубиком. Выложить слой картофеля и полить его немного соевым соусом.


бүкіл экранға

# қадам 2/3

Банки с красной фасолью ТМ «Фрау Марта» и кукурузой вымыть, открыть. Выложить на картофель слой кукурузы, затем — моркови, нарезанной кубиком. Сверху — слой фасоли.


бүкіл экранға

# қадам 3/3

Полить все еще немного соевым соусом и маслом. Украсить зеленью.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.