Цыплята, запеченные с апельсинами и орегано
Цыплята, запеченные с апельсинами и орегано
Цыплята, запеченные с апельсинами и орегано
Цыплята, запеченные с апельсинами и орегано
Цыплята, запеченные с апельсинами и орегано
Цыплята, запеченные с апельсинами и орегано
Цыплята, запеченные с апельсинами и орегано
Цыплята, запеченные с апельсинами и орегано
Цыплята, запеченные с апельсинами и орегано
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

1942
kkal
82%
oqsillar153 г
yog'lar137 g
uglevodlar26 g
kunlik qiymatdan
38 %
27 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Для цыплят:
2 tana go'shti
1 . kompyuterlar
Для маринада:
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 tsp
2 chinnigullar
1 osh qoshiq
1 tsp
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Духовку предварительно разогреваем до 180°C. Цедру лимона и одного апельсина натираем на мелкой терке, отжимаем сок. Чеснок очищаем и раздавливаем плоской стороной ножа.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Приготовим маринад: растираем в ступке орегано, цедру, чеснок, перец и соль. Вливаем оливковое масло и бальзамический уксус, перемешиваем.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Тушки цыплят моем, просушиваем, разрезаем по спинке или грудке. После этого тушки нужно распластать. Выкладываем тушки в форму для запекания или на противень кожей вверх и натираем маринадом со всех сторон.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

В противень с цыплятами наливаем цитрусовый сок.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Оставшийся апельсин разрезаем на дольки и выкладываем к цыплятам.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Запекаем в заранее разогретой духовке при температуре 180°C 20–25 минут.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Подаем на стол горячими. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.