Перец, запеченный с омлетом
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

188
кКал
8%
ақуыздар9 г
майлар13 г
көмірсулар7 г
күнделікті нормадан
2 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
3 дана.
2 дана.
100 мл
1 дәміне қарай
30 г
1 дәміне қарай
1 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Перец вымыть. Разрезать вдоль пополам. Очистить от семян. Форму смазать растительным маслом. Обмазать каждую половинку перца со стороны кожицы маслом. Уложить в форму. Поставить в разогретую духовку при 200°C запекаться на 20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Яйца взболтать с молоком. Посолить. Добавить рубленую петрушку.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Форму с перцем достать из духовки. Слегка перец посолить. Залить каждую половинку яично-молочной смесью. Поставить в духовку на 10 минут, не меняя температуры.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Еще раз достать форму из духовки. Выложить на каждую половинку кусочек сыра.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Отправить обратно в духовку еще на 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Приятного аппетита!


поделиться фото
3.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.