Кесадилья с креветками
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

340
kkal
14%
oqsillar20 г
yog'lar21 g
uglevodlar16 g
kunlik qiymatdan
5 %
4 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
150 g
3 . kompyuterlar
100 g
2 chinnigullar
8 . kompyuterlar
0 banka
2 osh qoshiq
1 guruh
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Креветки королевские ТМ «Капитан Вкусов» разморозьте, почистите и разрежьте на несколько частей.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Чеснок мелко нарежьте, помидоры разрежьте пополам.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

На сковороде обжарьте на оливковом масле чеснок и помидоры. Добавьте креветки королевские ТМ «Капитан Вкусов».


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Добавьте кукурузу к креветкам.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Выложите на одну половинку лепешки обжаренные овощи с креветками, мелко нарезанную петрушку. Сверху посыпьте тертым сыром.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Сложите лепешку пополам и обжарьте на сковороде-гриль в двух сторон. Подавайте кесадилью теплой!

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.