«Меурав Иерушалми»
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

429
kkal
18%
oqsillar40 г
yog'lar26 g
uglevodlar9 g
kunlik qiymatdan
10 %
5 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
400 г
400 г
400 г
2 дана.
2 қалампыр
2 ш. л.
1 ш. л.
1 ш. л.
1 ш. л.
6 дана.
0 ш. л.
1 ш. л.
3 бұтақ
3 дана.
80 мл

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Начнем с подготовки специй, чтобы потом не отвлекаться и не пережарить мясо. Вычистить зернышки кардамона из семенных коробочек в ступку. Туда же добавить все немолотые специи — гвоздику, душистый перец, семена кориандра и зиры (желательно-обязательно!). Пестиком растолочь специи в порошок, натереть в него примерно с четверть чайной ложки мускатного ореха и перемешивать. Специи подготовлены, пора переходить к мясной составляющей. Состав и пропорции специй не являются догмой.


бүкіл экранға

# қадам 2/6



бүкіл экранға

# қадам 3/6



бүкіл экранға

# қадам 4/6



бүкіл экранға

# қадам 5/6



бүкіл экранға

# қадам 6/6



поделиться фото
3.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.