Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

205
кКал
8%
Белки3 г
Жиры12 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
2 bir hovuch
2 osh qoshiq
2 tsp
1 . chimchilash
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Яблоко, удалив сердцевину, разрезать на 4 части.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Свеклу и морковь почистить и крупно порезать.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Измельчить яблоко и овощи в стружку в комбайне или натереть на крупной терке.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Из половинки лимона выжать сок.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Выложить натертые овощи и яблоко в салатницу, добавить салатный микс, горчицу, полить все оливковым маслом, лимонным соком, посолить, поперчить и перемешать.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.