Сочиво
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

387
kkal
16%
oqsillar9 г
yog'lar7 g
uglevodlar74 g
kunlik qiymatdan
2 %
1 %
5 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
200 g
100 g
1 osh qoshiq
1 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Продукты, из которых мы готовим сочиво, — это пшеница, изюм, мед.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Зерно перебрать, промыть, залить водой.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Варить до готовности после закипания 40 минут.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Вымытый изюм залить кипятком на 10 минут, после этого воду слить.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Процедить и остудить пшеницу.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Смешиваем изюм и пшеницу. Добавляем ложку растительного масла без запаха и мед. И еще хорошо перемешиваем. Переложить в блюдо. Подавать охлажденным. Каждый должен брать на себя подвиги по силам.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.