Куриная грудка с тыквой
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

263
кКал
11%
Белки31 г
Жиры11 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
8 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 . kompyuterlar
200 g
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 osh qoshiq
1 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/3

Куриную грудку разрезала на две части и замариновала на 30 минут в смеси ароматных трав и оливкового масла. Обжарила в аэрогриле в течение 6 минут при 180°C.


бүкіл экранға

# қадам 2/3

Тыкву нарезала тонкими полосками и запекла в аэрогриле при 180°C в течение 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/3

Быстрый и полезный обед готов. Сверху куриную грудку и тыкву полила гранатовым соусом.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.