Фаршированные кальмары на гриле
Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

522
kkal
22%
oqsillar53 г
yog'lar32 g
uglevodlar11 g
kunlik qiymatdan
13 %
6 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
800 г
2 дана.
200 г
2 бұтақ
2 бұтақ
1 ст. л.
2 қалампыр
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
Для чесночного соуса
150 г
2 қалампыр
1 бұтақ
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Помидоры нарежьте мелкими кубиками, зелень и чеснок мелко порубите.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Смешайте помидоры, зелень и чеснок с сыром. Посолите и поперчите.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Тушки кальмаров «Бухта изобилия» разморозьте, почистите, промойте и обсушите бумажным полотенцем.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Нафаршируйте тушки овощной смесью, сверху смажьте оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Выложите кальмары на гриль и жарьте 5–7 минут.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Займитесь соусом. Чеснок и укроп мелко порубите. Добавьте в сметану, посолите, поперчите и перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Подавайте фаршированных кальмаров с чесночным соусом. Это блюдо станет отличным решением для обеда на природе.

Реклама. 
поделиться фото
3.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.