Фрикадельки со сладким перцем в сливках
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

321
кКал
13%
ақуыздар35 г
майлар15 г
көмірсулар9 г
күнделікті нормадан
9 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
500 г
1 дана.
1 дана.
2 ст. л.
1 дана.
2 шымшу
1 шымшу
40 г
200 мл
2 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

У сладкого перца удалить плодоножку, очистить от перегородок. Лук очистить. Куриное филе промыть и обсушить бумажными полотенцами.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Все измельчаем в блендере или пропускаем через мясорубку. Добавляем отруби, куриное яйцо, соль и перец (по вкусу). Все хорошо перемешиваем. Даем постоять 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Формируем фрикадельки (при необходимости смочить руки холодной водой). Кладем в форму для запекания. Посыпаем рубленой зеленью петрушки и тертым сыром.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Заливаем сливками 10 %. И отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку на 40 минут.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Достаем готовые фрикадельки. Даем постоять 10 минут. К фрикаделькам подать любой гарнир.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Вкусный обед готов!


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(9)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.