Азербайджанский омлет кюкю со шпинатом
Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

516
кКал
21%
ақуыздар18 г
майлар45 г
көмірсулар10 г
күнделікті нормадан
5 %
9 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
4 дана.
1 шоқ
1 шоқ
1 шоқ
2 қалампыр
50 г
1 бір уыс
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 бір уыс

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Шпинат, укроп, петрушку, чеснок и грецкий орех мелко порубите.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

В миске взбейте яйца, посолите, поперчите.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Добавьте в яйца рубленый грецкий орех и зелень.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Растопите в сковороде сливочное масло, слегка обжарьте чеснок.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Вылейте яичную смесь и жарьте под закрытой крышкой на медленном огне 5–7 минут. Затем переверните омлет и жарьте еще 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Подавайте, украсив зернами граната.

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.