Оладьи без глютена
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

510
кКал
21%
ақуыздар12 г
майлар24 г
көмірсулар61 г
күнделікті нормадан
3 %
5 %
4 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
1 дана.
1 шыны
1 ш. л.
1 шымшу
100 г
100 г
3 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Желтки отделить от белка. Желтки, яблоко и кефир смешать в чашке венчиком, добавить разрыхлитель, щепотку соли. Теперь постепенно вмешать муку. Количество я указала условно, вся мука разная, следите, чтобы тесто получилось, как густая сметана (можно взять только рисовую муку, ну и, кончено, пшеничную, но в моем случае все же полезнее). Добавить масло. Перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Отдельно взбить белки до жестких пиков и аккуратно вмешать в тесто.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Выпекаем на сухой сковороде до готовности! Конечно, удобнее в специальной, для оладушек.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Подавать со сметаной или любимым вареньем. Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.